Loading
LE BON GRAS

L'alimentation cétogène

Comment commencer à manger cétogène ?

Tu veux maigrir en mangeant gras ? Tu es débordé par la masse d’informations nouvelles qui s’est déversée sur ton crâne et tu te sens dépassé, incapable d’embrayer et de te lancer ? Ou bien tu as commencé sur des…..

Commencer

Derniers articles

Les gourous, les diktats et la céto

lebongras | 25 mars 2019

Il faut, tu dois ! Les injonctions fleurissent en céto. Arrête de croire tout le monde. Garde le contrôle.

Read more

Au secours, c’est céto !

lebongras | 14 janvier 2019

Plus l’alimentation cétogène gagne en visibilité, plus ses détracteurs haussent la voix. Et pourtant, la science les contredit…

Read more

Faut-il avoir peur de l’alimentation cétogène ?

lebongras | 6 décembre 2018

2018 aura été l’année de l’ouverture de la France à l’alimentation cétogène. On en entend parler de plus en plus, les magasines féminins se penchent dessus, non sans raison : ça fait maigrir. Il parait que le rêve de toute…..

Read more

Faut-il avoir peur de l’acido-cétose ?

lebongras | 26 octobre 2018

En annonçant que tu suis un régime cétogène, si ce n’est déjà fait, tu vas forcément être mis en garde contre l’acido-cétose. Très grave. Mortel. Il faut que tu arrêtes de manger n’importe quoi. Pour peu que tu décides de…..

Read more

La cétose est un état normal (physiologique)

lebongras | 6 septembre 2018

On dirait que la céto devient à la mode en France. Je vois affluer, sur les groupes Facebook que je fréquente, des tas de nouveaux, et parmi eux des gens qui visiblement n’y connaissent rien et n’ont pas beaucoup creusé……..

Read more

Lire une étude scientifique

lebongras | 20 août 2018

Une nouvelle étude tente de jeter le discrédit sur l’alimentation faible en glucides The Lancet, journal scientifique renommé, a récemment publié une étude. Une alimentation faible en glucides (ou trop élevée) serait liée à une augmentation de la mortalité. La…..

Read more

J’arrive pas à maigrir : céto-abus

lebongras | 13 août 2018

Je viens de clore ma première rencontre virtuelle sur un groupe facebook avec un américain moyen qui cite Rocky à l’appui de son propos :/. Il a peut-etre raison, l’occident s’est affaibli, parce que j’en suis encore toute retournée 😂……

Read more

The magic pill, documentaire sur les relations entre l’alimentation et la santé

lebongras | 3 mai 2018

Le documentaire qui fait parler de lui en ce moment, c’est The Magic Pill. Diffusé par Netflix dans un grand nombre de pays, ce documentaire s’intéresse aux liens entre nutrition et santé sous un angle très particulier qui nous intéresse…..

Read more

Plus que tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les protéines et la néoglucogenèse

lebongras | 10 novembre 2017

[traduction] Mes chers lecteurs, la mise à jour du site internet/blog a connu quelques accrocs. Plutôt que continuer à vous faire attendre, je vais publier de nouveaux articles et je me soucierai de leur transition plus tard. Et comme je…..

Read more

Le lin n’est pas sain

lebongras | 12 juillet 2017

Le lin ??? Les articles inexacts et ignorants affirmant que les graines de lin sont des « super-aliments » qui soignent tous les maux me rappellent les fausses informations dont on nous avait abreuvés lorsque le soja est entré dans les supermarchés……

Read more