25 sources de lipides pour la céto

Les lipides vont représenter entre 70 et 85% de tes apports caloriques journaliers en alimentation cétogène, afin que ton foie produise des cétones. Compte tenu de l’importance que les lipides prennent dans ton alimentation, il est déterminant de bien comprendre quelles sont les graisses bénéfiques et quelles graisses peuvent altérer ta santé. La qualité et […]